Jak pokonać stres? 4 skuteczne sposoby.
Szybkie tempo życia, problemy w pracy i kłopoty osobiste, to główne przyczyny stresu. Przewlekły stres może doprowadzić nie tylko do nerwicy i depresji, ale również wielu chorób somatycznych. Ciągłe zamartwianie się i życie w dużym napięciu prędzej, czy później odbije...
Jak oduczyć dziecko gryzienia?
Bardzo często zdarza się, że maluchy gryzą dosłownie wszystko. Jeżeli więc Twój maluch gryzie nie tylko zabawki i inne przedmioty, ale również osoby znajdujące się w pobliżu, nie martw się. Nie jesteś jedynym rodzicem dziecka, które tak robi. W niektórych przypadkach...
Wpływ aktywności fizycznej na psychikę
Wciąż wiele osób nie wie, że regularnie ćwiczenia oprócz pozytywnego wpływu na nasz stan fizyczny, także pozytywnie wpływają na nasz stan psychiczny. Każdy wysiłek trwający minimum 30 minut wyzwala produkcję endorfin endogennych, które wywołują uczucie szczęścia,...
Placebo – kłamstwo, które leczy?
Placebo – czy tabletka z cukru lub zwykły zastrzyk z roztworu soli fizjologicznej podany jako silny środek przeciwbólowy może zadziałać? Okazuje się, że tak. Dlaczego? – dlatego, że czasami wystarczy nam tylko wiara w sukces terapii, aby powrócić do pełni zdrowia. Do...
I biel stanie się bielsza. “Pranie umysłu” w świecie współczesnym.
I. Klasyczne “pranie mózgu”. Do tej pory “pranie mózgu” zarezerwowane było dla podmiotów z pogranicza marginesu społecznego - sekt i nowych ruchów religijnych, wojska (np. w Wietnamie, w Chinach, w Kambodży). Stosowane drastyczne metody były jednocześnie złamaniem...
Czy to działa? Fakty i mity na temat rozwoju osobistego.
Odkąd powstała psychologia akademicka, naukowcy zastanawiają się, jakie są i czy w ogóle istnieją granice rozwoju osobistego. Podobnie w ekonomii pojawiło się pojęcie “granice wzrostu” na określenie momentu, kiedy dalszy rozwój będzie niemożliwy, albowiem osiągnięte...
Jak znaleźć wspólne hobby dla dwojga partnerów?
Człowiek to istota społeczna. Potrzebujemy towarzystwa innych ludzi, obcowania z nimi, relacji, rozmowy, wynika to z naszej natury i jest jedną z podstawowych potrzeb egzystencjonalnych. Idąc o krok dalej dochodzimy do związku. Potrzeba bliskości, zarówno tej...
Czy można krzyczeć na dziecko?
Czy można krzyczeć na dziecko, takie pytanie na pewno zadaje sobie wielu rodziców w sytuacjach kiedy ciężko jest nam poradzić sobie z dzieckiem
Wpływ gier komputerowych na psychikę dzieci
Nieustający postęp technologiczny niesie ze sobą wiele korzyści, jak również poważnych zagrożeń. Coraz niższa cena i większa łatwość obsługi telefonów, tabletów, komputerów jak również konsol do gier sprawiła, że na co dzień z powodzeniem posługują się nimi nie tylko...
Zaburzenia erekcji na podłożu psychicznym
Psychika człowieka ma ogromny wpływ na wszystkie obszary funkcjonowania człowieka. Dobrostan psychiczny sprawia, że stajemy się bardziej produktywni i chętni do stawiania czoła wyzwaniom. Ludzka psychika odgrywa również kluczową funkcję w powrocie do zdrowia....