Wpływ aktywności fizycznej na psychikę

Wpływ aktywności fizycznej na psychikę

Wciąż wiele osób nie wie, że regularnie ćwiczenia oprócz pozytywnego wpływu na nasz stan fizyczny, także pozytywnie wpływają na nasz stan psychiczny. Każdy wysiłek trwający minimum 30 minut wyzwala produkcję endorfin endogennych, które wywołują uczucie szczęścia,...
Czy to działa? Fakty i mity na temat rozwoju osobistego.

Czy to działa? Fakty i mity na temat rozwoju osobistego.

Odkąd powstała psychologia akademicka, naukowcy zastanawiają się, jakie są i czy w ogóle istnieją granice rozwoju osobistego. Podobnie w ekonomii pojawiło się pojęcie “granice wzrostu” na określenie momentu, kiedy dalszy rozwój będzie niemożliwy, albowiem osiągnięte...