Wpływ aktywności fizycznej na psychikę

Wciąż wiele osób nie wie, że regularnie ćwiczenia oprócz pozytywnego wpływu na nasz stan fizyczny, także pozytywnie wpływają na nasz stan psychiczny. Każdy wysiłek trwający minimum 30 minut wyzwala produkcję endorfin endogennych, które wywołują uczucie szczęścia,...

Placebo – kłamstwo, które leczy?

Placebo – czy tabletka z cukru lub zwykły zastrzyk z roztworu soli fizjologicznej podany jako silny środek przeciwbólowy może zadziałać? Okazuje się, że tak. Dlaczego? – dlatego, że czasami wystarczy nam tylko wiara w sukces terapii, aby powrócić do pełni zdrowia. Do...